Menurunkan berat badan bukan
tentang pergi pada jangka pendek "diet" dan kemudian melupakan semua
yang telah Anda pelajari selama proses tersebut. Untuk mengurangi tambahan
berat badan dan kemudian menjaga mereka, Anda perlu membuat beberapa perubahan
gaya hidup permanen. Artikel ini berisi beberapa saran tentang apa perubahan
yang Anda harus membuat untuk membantu Anda menurunkan berat badan itu.
